Punya Teman Sedikit di Usia Tua Bikin Seseorang Lebih Sehat? Begini Kata Studi

Kecenderungan untuk menarik diri tercermin pada populasi manusia.

Jajak pendapat yang dilakukan pada tahun 2022 terhadap 2.000 orang Amerika berusia 55 tahun ke atas menemukan bahwa 75% populasi lansia mengakui bahwa lingkaran sosial mereka menyusut seiring bertambahnya usia, dan hampir separuh responden (48%) mengatakan bahwa mereka berhenti berteman di setidaknya tiga orang dalam dua tahun terakhir.

Meskipun lingkaran sosial yang lebih kecil dapat mencegah penyakit, isolasi dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan. Organisasi Kesehatan Dunia telah menyatakan kesepian sebagai “ancaman kesehatan yang mendesak,” dengan risiko yang sama mematikannya dengan merokok hingga 15 batang sehari.

Penelitian telah menunjukkan bahwa menyendiri terus-menerus membawa risiko kecemasan, depresi, fungsi kekebalan tubuh yang buruk, masalah kardiovaskular, dan bahkan penyusutan otak.

Oleh karena itu, membatasi tetapi tidak ...