Cara Atasi Mata Lelah karena Terlalu Lama Menatap Layar Komputer atau Ponsel

Liputan6.com, Jakarta - Kita hidup di dunia yang semakin dipenuhi layar, dan meskipun sebagian besar orang Amerika melaporkan kelelahan menatap layar yang parah, kebiasaan kerja dan gaya hidup modern membuat mandi di bawah cahaya biru hampir mustahil untuk dihindari.

Dalam data statistik yang sangat suram, para peneliti memperkirakan rata-rata orang dewasa AS akan menghabiskan waktu setara dengan 44 tahun hidup mereka menatap layar.

Hasil umum dari semua waktu pemakaian perangkat adalah mata lelah dan tegang.

Sebuah jajak pendapat sebelumnya mengungkapkan bahwa tujuh dari 10 orang dewasa di AS mengalami ketegangan mata terkait menatap layar. Yang memprihatinkan, empat dari 10 jarang ingat untuk mengistirahatkan mata secara teratur, sementara 20% tidak pernah istirahat.

Ahli optometri berserti...