Apakah Jalan Kaki adalah Olahraga Terbaik untuk Mencegah Stroke? Dokter Bilang Begini!

Liputan6.com, Jakarta - Stroke adalah penyakit yang sering kali datang tanpa peringatan, dan dampaknya bisa sangat besar terhadap kesehatan serta kualitas hidup kita. Meskipun terlihat mengkhawatirkan, kabar baiknya adalah sekitar 90 persen kasus stroke sebenarnya dapat dicegah, salah satunya dengan olahraga.

Salah satu jenis olahraga yang lagi banyak digandrungi saat ini adalah jalan kaki. Aktivitas ini tidak memerlukan biaya besar tapi menawarkan segudang manfaat jika dilakukan secara rutin.

Namun, muncul pertanyaan di benak banyak orang: apakah cukup hanya dengan berjalan kaki untuk terhidar dari stroke? Menurut dr. Elina Widiastuti dari Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga (PDS...