Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan, Mulai dari Tingkatkan Kemampuan Otak hingga Bantu Bakar Lemak

Liputan6.com, Jakarta Teh hijau telah lama dikenal sebagai minuman yang kaya manfaat untuk kesehatan. Mengandung antioksidan seperti katekin, teh hijau membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel-sel.

Konsumsi teh hijau secara teratur dapat mendukung fungsi jantung yang lebih sehat, menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, serta membantu menurunkan tekanan darah. Selain itu, teh hijau juga terbukti dapat meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga membantu mengatur berat badan.

Berikut selengkapnya manfaat teh hijau untuk kesehatan mengutip berbagai sumber:

1. Kaya Antioksidan

Teh hijau mengandung polifenol, termasuk katekin, yang merupakan antioksidan kuat. Antioksidan ini membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat berkontribusi pada penuaan dan berbagai penyakit.

2. M...