Tetap Aktif dan Bahagia di Usia Senja: Aktivitas yang Cocok untuk Lansia agar Sehat Fisik dan Mental

Liputan6.com, Jakarta - Menjadi lansia bukan berarti harus berhenti aktif atau kehilangan semangat hidup. Justru, di usia senja, menjaga tubuh tetap bergerak dan pikiran tetap cerah sangatlah penting agar kualitas hidup tetap baik. Namun, seperti disampaikan oleh Dr. dr. Ni Ketut Rai Purnami, Sp.PD, K-Ger, FINASIM, Dokter Spesialis Penyakit Dalam Konsultan Geriatri dari RSUP Prof. Dr. I.G.N.G. Ngoerah, setiap lansia memiliki kondisi yang berbeda sehingga aktivitas yang dipilih pun harus disesuaikan dengan kemampuan fisik dan kesehatannya.

“Kalau kita melihat satu lansia A dan satu lansia B pasti berbeda,” ujarnya dalam talkshow Tetap Lincah di Usia Senja dalam rangka Hari Lansia Nasional 2025, dikutip Kamis (29/5). 

Ia mencontohkan, ada lansia usia 65 tahun yang sudah tidak bisa bergerak bebas ...