Bekerja Terus-terusan Sampai Stres, Awas Malah Enggak Produktif

Liputan6.com, Jakarta Psikolog klinik Tara de Thouars mengingatkan pentingnya keseimbangan antara bekerja dan beristirahat. Masyarakat modern tidak perlu merasa bersalah jika beristirahat setelah bekerja.

Tara mengungkapkan ketika seseorang menuntut dirinya untuk terus bekerja keras dan mengembangkan diri hal itu malah menimbulkan stres. Padahal stres yang tidak tertangani malah berdampak pada kesehatan fisik dan mental.

"Ini akan berdampak pada gangguan tidur, kecemasan berlebihan, menurunkan imunitas, dan bisa sampai burn out," kata Tara ditemui di konferensi pers Salonpas Pain Relief Patch, Kamis, 22 Mei 2025.

Ketika seseorang terus menuntut diri untuk terus bekerja atau berkembang hal itu membuat tubuh dalam survival mode