Ubi Tidak Disarankan Dikonsumsi Saat Buka Puasa bagi Penderita Maag, Begini Alasannya

Liputan6.com, Jakarta Ubi salah satu sumber karbohidrat yang banyak terdapat dalam beberapa menu makanan berbuka puasa. Salah satunya ada pada takjil minuman kolak. Namun, dokter spesialis gizi klinik Ida Gunawan menyarankan tak berbuka puasa dengan ubi.Apa alasannya?

Ubi banyak mengandung gas yang bisa menyebabkan masalah pada orang dengan gangguan pencernaan. Sama seperti kol dan sawi juga tidak disarankan bagi orang dengan riwayat maag.

"Makanan yang bisa menghasilkan banyak gas setelah disantap seperti ubi pada orang-orang tertentu bisa menyebabkan perutnya tidak nyaman, juga sawi, kol," kata Ida mengutip Antara.

Selain itu, ia juga menyarankan untuk tidak mengonsumsi makanan tinggi lemak untuk berbuka puasa. Hindari juga buah asam dan minuman mengandung kafein dan soda saat buka puasa. Hal ini karena makan...