Jangan Sampai Keropos, Simak 3 Jurus Jaga Kesehatan Tulang Sejak Usia Muda

Liputan6.com, Jakarta Generasi milenial dan generasi Z kerap tak menyadari bahwa tulang bisa melemah sebelum memasuki usia tua.

Dokter spesialis orthopedi dan tulang belakang Eka Hospital Pekanbaru, Petrus Aprianto, menerangkan bahwa tulang terus mengalami perubahan sepanjang hidup.

Massa tulang mencapai puncaknya pada usia 20-30 tahun. Setelah itu, proses remodelling tulang (pembentukan dan resorpsi tulang) terus berlanjut.

“Jika massa tulang yang dicapai saat muda tidak optimal, risiko osteoporosis di usia tua akan meningkat. Ini menekankan pentingnya membangun tulang yang kuat sejak dini,” kata Petrus dalam keterangan tertulis dikutip pada Rabu (30/4/2025).  

Petrus pun ...