Mengenal Diet Galveston, Efektifkah Mengendalikan Kenaikan Berat Badan Menopause?

Liputan6.com, Jakarta - Masa menopause sering kali membawa banyak perubahan pada tubuh wanita, mulai dari suasana hati, energi, hingga berat badan. Tak sedikit yang mengeluh berat badan naik meski pola makan terasa sama.

Salah satu pola makan yang kini makin populer di kalangan wanita menopause adalah Diet Galveston. Namun, apakah diet ini benar-benar membantu?

Apa Itu Diet Galveston?

Diet Galveston pertama kali dicetuskan oleh Dr. Mary Claire Haver, M.D., seorang dokter yang juga mengalami perimenopause. Diet ini dirancang khusus untuk membantu wanita mengatasi kenaikan berat badan akibat perubahan hormonal di fase menopause.

Intinya, Diet Galveston mengg...