Terbukti Secara Ilmiah, 5 Makanan Ajaib Penurun Kolesterol Tinggi yang Direkomendasikan Dokter

Liputan6.com, Jakarta - Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Namun, ada makanan tertentu yang diyakini dapat menurunkan kadar kolesterol secara signifikan.

Dokter NHS dan pendiri The Doctor’s Kitchen, Dr. Rupy Aujla menyatakan bahwa makanan sehari-hari dapat berdampak besar pada kesehatan jantung dan otak. Penelitian tahun 2018 menunjukkan bahwa perubahan pola makan bisa menurunkan kolesterol dalam tiga minggu.

Dilansir dari BBC.co.uk pada Selasa, 12 November 2024, Aujla sendiri berhasil mengatasi masalah kesehatannya melalui perubahan gaya hidup dan pola makan. Pengalaman ini menginspirasinya membantu pasien memahami manfaat hidup sehat...