Resa Aruan Rasakan Manfaat Positif Melakukan Poundfit untuk Kesehatan

Liputan6.com, Jakarta PoundFit telah menjadi salah satu olahraga yang banyak diminati, dan Resa Aruan, mantan presenter TV yang kini berperan sebagai instruktur PoundFit, merasakan banyak manfaat positif dari olahraga ini. Menurutnya, PoundFit bukan hanya sekadar membakar kalori, tetapi juga memberikan dampak holistik bagi kesehatan fisik dan mental. "Selain membakar kalori, PoundFit juga baik bagi kesehatan dan kebugaran tubuh secara fisik maupun mental," ujar Resa saat mengajar di Indy Bintaro, Tangerang Selatan.

Olahraga ini memadukan gerakan kardio, penguatan otot, serta elemen dari yoga dan pilates yang dilakukan secara ritmis selama kurang lebih 45 menit. Dengan iringan musik energik, PoundFit mampu meningkatkan suasana hati dan membangkitkan semangat. Resa menekankan bahwa olahraga ini juga efektif dalam mengatas...