INFO NASIONAL - Bangun pagi untuk berolahraga mungkin terdengar menantang bagi sebagian orang, namun manfaat yang didapatkan dari aktivitas ini sangat baik untuk kesehatan. Banyak orang yang meremehkan pentingnya olahraga di pagi hari, padahal waktu ini merupakan momen yang tepat untuk memulai hari dengan penuh semangat.
Menurut Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Kabupaten Mojokerto dengan situs pafikabupatemojokerto.org, olahraga pagi dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan fisik dan mental. Berikut ini adalah enam alasan mengapa Anda harus bangun lebih awal untuk berolahraga.
- Meningkatkan Energi Sehari-hari
Salah satu manfaat terbesar dari olahraga pagi adalah peningkatan energi. Ketika Anda berolahraga, aliran darah ke seluruh tubuh meningkat, dan ini dapat memberikan dorongan energi yang diperlukan un...
