Nyetir Jauh saat Mudik Lebaran? Cegah Nyeri Punggung dengan Lakukan 3 Tips Ini

Dalam beberapa kasus, low back pain ringan bisa sembuh dengan sendirinya. Jika mau, bisa melakukan kompres dingin di area punggung yang terasa nyeri selama 10 menit. Selang beberapa hari, penderita dapat mengompres hangat pada punggung yang masih terasa nyeri.

"Pengobatan low back pain akan diperlukan apabila rasa nyeri sampai mengganggu aktivitas dan jika dicurigai rasa nyeri berasal dari komplikasi penyakit serius lain," kata Ertania.

Bila masih terasa nyeri maka bisa menghubungi dokter untuk mengurangi gejala. Berikut pengobatan medis pada nyeri punggung: 

· Konsumsi obat pereda nyeri, untuk mengatasi rasa nyeri yang timbul.

· Konsumsi obat pelemas otot, untuk mengurangi ketegangan otot pada bagian punggung bawah.

· Fisioterapi atau terapi fisik untuk meningkatkan kekuatan serta fleksibilitas otot.

· Bila kondisi tidak membaik setelah melakukan seran...