Kue Kering Lebaran Kecil tapi Tinggi Kalori, Begini Cara Makan Nastar agar Berat Badan Stabil

Liputan6.com, Jakarta Lebaran identik dengan berbagai sajian kue kering, mulai dari nastar, putri salju, kastengel hingga lidah kucing. Namun, penting diingat bahwa konsumsi berlebihan bisa berdampak pada kenaikan berat badan.

Satu nastar mengandung sekitar 40 kalori. Jika mengonsumsi 3 nastar berarti sekitar 120 kalori. Belum lagi ada godaan lain mencicip putri salju dan kastengel. Jika kebablasan makan kue kering Lebaran bisa menyebabkan berat badan naik setelah Lebaran.

Kue Lebaran tinggi kalori karena mengandung gula dan lemak yang tinggi akibat mengandung gula dan, margarin, dan kuning telur seperti disampaikan dokter Levina Avissa, MMRS, Medical Director Klinik Sirka BSD.

"Oleh sebab itu, penting untuk men...