Ketahui Minum Air Putih dan Pengaruhnya pada Gula Darah Puasa

Liputan6.com, Jakarta - Bagi umat muslim, menjaga kesehatan selama berpuasa Ramadan menjadi hal yang penting. Menyoal menjaga kesehatan, banyak pertanyaan muncul, salah satunya: bagaimana pengaruh minum air putih terhadap gula darah selama puasa? 

Minum air putih yang cukup, terutama selama bulan puasa, berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara umum, termasuk dalam hal pengaturan kadar gula darah. Namun, perlu dipahami bahwa pengaruhnya tidaklah langsung dan signifikan seperti pengaruh makanan yang dikonsumsi.

Dehidrasi merupakan salah satu faktor yang dapat mempengaruhi kadar gula darah. Minum air putih yang cukup membantu mencegah dehidrasi, sehingga secara tidak langsung berkontribusi pada stabilitas gula darah. Namun, perlu diingat bahwa minum air putih secara berlebihan tidak akan secara otoma...