Insomnia, Bukan Sekadar Gangguan Tidur Biasa

Liputan6.com, Jakarta - Sering merasa sulit tidur di malam hari meski tubuh sudah terasa lelah? Atau kerap terbangun tengah malam lalu sulit kembali terlelap? Jika ya, bisa jadi Anda tengah mengalami insomnia, gangguan tidur yang lebih dari sekadar 'kurang tidur'.

Insomnia adalah kondisi di mana seseorang mengalami kesulitan tidur minimal tiga kali dalam seminggu, baik berturut-turut maupun tidak, dan kondisi ini mengganggu performa pada siang harinya.

"Jadi sebenarnya insomnia yang suka kita bilang sehari-hari itu memang merupakan salah satu diagnosis penyakit. Tetapi apakah semua kurang tidur itu insomnia? Ya belum tentu,” jelas dosen Fakultas Kedokteran IPB University sekaligus Spesialis Kedokteran Pene...