Ingin Kolesterol Turun? Ini 3 Tips Diet Sehat dari Dokter

Liputan6.com, Jakarta Diet kolesterol adalah pola makan untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Namun, penting diingat pola diet untuk menurunkan kolesterol tinggi disesuaikan dengan kondisi kesehatan masing-masing individu seperti disampaikan dokter spesialis gizi klinik Ida Gunawan.

"Ya itu mesti personalize, jadi harus personal, mesti ketemu dengan orang profesional dalam hal ini dokter gizi," kata Ida.

Lebih lanjut, Ida mengatakan bahwa berbicara kolesterol memiliki banyak ornamen. Seperti kolesterol total, HDL atau high-density lipoprotein (kolesterol baik), LDL atau low-density lipoprotein (kolesterol jahat), trigliserida, dan lipid profile yang lain.

Secara umum, Ida memberikan beberapa saran penting untuk diet kolesterol: