Hujan Kerap Turun, Ini 4 Hal yang Dipersiapkan Saat Berolahraga di Luar Ruangan

Liputan6.com, Jakarta Sudah lebih dari sepekan hujan kerap turun selepas siang hari di Jabodetabek. Hal ini membuat banyak pencinta olahraga di luar ruangan yang mengurungkan niat beraktivitas fisik di sore hari.

Menurut dokter spesial kedokteran olahraga Andi Kurniawan di kala cuaca tidak menentu seperti sekarang adalah tahu kondisi di luar seperti apa.

“Untuk perubahan cuaca yang amat cepat, tiba-tiba panas, lalu hujan, itu patut kita waspadai. Yang paling penting adalah ketika mau berolahraga, kita harus pastikan dan tahu seperti apa kondisi cuaca di luar,” kata Andi.

Nah, bagi Anda yang suka berolahraga di luar ruangan berikut yang harus dipersiapkan. Pertama, kondisi kesehatan dan kebugaran tubuh yang fit.

Kedua, ketahui kondisi cuaca dan lingkungan saat...