Cegah Cedera Saat Olahraga dan Cara Menanganinya Menurut Dokter

Liputan6.com, Jakarta - Olahraga menjadi bagian penting dari gaya hidup sehat yang kini semakin digemari masyarakat. Namun, di balik semangat hidup aktif, risiko cedera olahraga kerap kali luput dari perhatian. Cedera seperti keseleo, otot tertarik, hingga robekan ligamen bisa dialami siapa saja, baik atlet profesional maupun pegiat olahraga rekreasional.

“Banyak orang menganggap remeh nyeri saat berolahraga dan memilih untuk terus melanjutkan aktivitas. Padahal, ini justru bisa memperburuk kondisi dan memperpanjang masa pemulihan,” jelas dr. Grace di Jakarta, Kamis (15/5). 

Jenis Cedera yang Sering Terjadi Saat Olahraga

Cedera olahraga bisa dialami siapa saja, dari pemula hingga profesional. Adapun beberapa jenis cedera yang umum terjadi antar...